Thao. Organization Docs
  • Món Chay Chay Hằng Ngày Với Dầu Ô Liu Làm Đẹp
    • Các Món Chay Ngon: Lựa Chọn Đầy Hấp Dẫn Cho Bữa Ăn Tinh Tế
    • Thực Đơn Món Chay Ngon Mỗi Ngày Cho Gia Đình
    • Món Chay Mỗi Ngày: Các Gợi Ý Hấp Dẫn
    • Khám Phá 4 Món Khai Vị Chay Thực Sự Tuyệt Vời
    • 5 Món Chay Dễ Làm Để Thực Hiện Tại Nhà
    • Cách Nấu Món Chay : Cơm Đậm Đà Với Quả Ô Liu
    • Nấu Đồ Chay: Mỳ Ý Chay Với Sốt Cà Chua
    • Lợi Ích Toàn Diện Của Đồ Chay Và Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Tự Nhiên
    • Lợi Ích Của Quả Ôliu Đen Trong Món Chay
    • Biến Tấu Các Món Chay Truyền Thống Với Oliu Xanh
  • Page
  • Tạo Sự Khác Biệt với Ba Chỉ Cháy Tỏi và Dầu Oliu Tự Nhiên
  • Bánh Mì Nướng Chay Với Dầu Ô Liu: Món Ăn Đơn Giản
  • Món Bánh Xèo Chay Nấm Dinh Dưỡng
  • Món Chay Ngon: Bánh Xèo Chay
  • Gỏi cuốn chay – Món ăn nhẹ nhàng với dầu oliu extra virgin
Powered by GitBook
On this page
  1. Món Chay Chay Hằng Ngày Với Dầu Ô Liu Làm Đẹp

5 Món Chay Dễ Làm Để Thực Hiện Tại Nhà

Thực hiện 5 món chay thanh đạm, từ súp bí đỏ đến khoai lang nướng, với lợi ích sức khỏe từ dầu ôliu.

PreviousKhám Phá 4 Món Khai Vị Chay Thực Sự Tuyệt VờiNextCách Nấu Món Chay : Cơm Đậm Đà Với Quả Ô Liu

Last updated 9 months ago

Những món chay thanh đạm nhưng đầy đủ dinh dưỡng này rất phù hợp cho các bữa ăn nhẹ và lành mạnh:

  1. Súp Bí Đỏ: Súp bí đỏ được nấu mềm, xay nhuyễn và nêm nếm gia vị. Để tăng độ béo ngậy và hương vị, hãy thêm một chút dầu ôliu. ? Nó làm cho súp thêm phần thơm ngon và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng.

  2. Nộm Đu Đủ: Nộm đu đủ với rau thơm, đậu hũ và nước chấm chua ngọt. Thêm dầu ôliu vào nộm sẽ làm món ăn thêm hấp dẫn và bổ dưỡng. Dầu ôliu có tác dụng gì? Nó cung cấp axit béo không bão hòa và giúp món nộm thêm phần phong phú.

  1. Khoai Lang Nướng: Khoai lang được cắt thành lát, trộn với dầu ôliu, muối và các gia vị khác, sau đó nướng cho đến khi mềm và vàng đều. Dầu ôliu có tác dụng gì? Nó giúp khoai lang có hương vị đậm đà và làm cho món ăn thêm giòn rụm.

  2. Rau Củ Luộc: Các loại rau củ như cà rốt, bông cải xanh và đậu que được luộc nhẹ và trộn với dầu ôliu và gia vị. Dầu ôliu có tác dụng gì? Nó giúp món rau củ thêm phần hấp dẫn và làm tăng cường sự hấp thu vitamin và khoáng chất.

  3. Chả Lụa Chay: Chả lụa chay làm từ đậu hũ và nấm, có thể chiên với dầu ôliu để thêm phần giòn ngon và hấp dẫn. Dầu ôliu có tác dụng gì? Nó giúp chả lụa thêm phần giòn rụm và cung cấp chất béo lành mạnh.

Xem video hướng dẫn tại kênh YouTube:

Khám phá công thức chi tiết và mẹo nấu ăn tại trang HackMD: ..

https://www.youtube.com/@dinhvanbinh80
https://hackmd.io/@babymimilearningandworking/r1QdypUjC
Dầu ôliu có tác dụng gì